비타민 효능과, 섭취량, 선택방법을 알아보세요
안녕하세요 2030청년꿀팁입니다. 제가 요즘 비타민, 영양제에 관심이 많아져서 앞으로는 영양제 섭취 효능, 섭취량 가이드 등 건강을 챙길 수 있는 방법에 대해 공유도 함께 해보려합니다. 많은 관심 부탁드려요:) 오늘은 그 첫번째로 비타민이 무엇이고, 비타민이 우리몸에 어떻게 도움을 주는지 공유해드리려 합니다. 그럼 시작해보겠습니다 ㅎㅎ 👍 비타민 비타민은 정상적인 기능과 성장 유지, 노화와 암 예방, 면역력 증가를 하는데 있어 우리 몸에서 필요로 하는 영양분입니다. 비타민 종류 비타민은 수용성 비타민, 지용성 비타민으로 분리되며 발견된 순서에 따라 A, B, C, D, E, 등의 순서로 정해졌습니다. 지용성 비타민 : 지용성 비타민은 비타민A, 비타민D, 비타민 E, 비타민K와 같이 유기 용매에 용해됩니..
비타민
2022. 9. 5. 18:05
